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怀孕259天生孩子可以吗:老公睡觉打鼾怎么办
文章来源:http://www.xiaohau.com  发表时间:2020-04-18

不得不说,晚上睡觉打鼾对于睡眠质量不好的人来说是一种折磨,这种现象往往会让很多朋友难以入睡。夫妻间也是如此。有时候老公睡觉打鼾会严重影响到妻子。那么,睡觉打鼾的原因是什么呢?老公睡觉打鼾怎么办呢?睡觉打鼾吃什么好呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。

睡觉打鼾的原因是什么

气流通过气道进入到肺,进行氧气与二氧化碳的交换,其中气道包括管腔、气道、鼻腔等,如果某一部位出现狭窄,气流通过的时候阻力增加,震动扩大,所以会产生鼾声;还有部分患者是因为大脑皮层的疾病,导致气管壁黏膜组织塌陷,也会引起打鼾;还有肥胖,可引起呼吸道的狭窄,产生睡眠时鼾声。

老公睡觉打鼾怎么办

准备花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,鼾声也就减弱或停止。

睡觉打鼾吃什么好

1、豆浆。对打呼噜的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打呼噜。

2、茶。茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打呼噜。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打呼噜的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。

以上便是小编为大家介绍的关于老公睡觉打鼾怎么办的一些内容,希望对大家有所帮助哦。其实蜂蜜也可以缓解人们打鼾的现象,蜂蜜也可以养颜美容,清热解毒。需要的朋友可以尝试一下哦。朋友们也要抽空多出去外面锻炼锻炼身体。

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