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在深圳怀孕生子:月经期奶量减少怎么办
文章来源:http://www.xiaohau.com  发表时间:2020-04-03

在哺乳期,有的女性会出现奶水减少的情况,而造成奶水减少的原因有情绪差,睡眠不足,宝宝吮吸的少,妈妈的营养不足或是不知道的情况下,吃了回奶的食物等等。还有一种情况就是月经期也是奶量减少的原因,月经期奶量减少怎么办?

月经期奶量减少怎么办

事实上,月经期奶水的减少只是暂时的。如果妈妈们平时奶水就很足,月经时想让奶量提升回来,你要做的就是频繁哺喂,一餐奶量不够,宝宝必然很快就饿了乌克兰正规的代生孕,增加哺乳密度,满足宝宝喝奶需求的同时,刺激乳头,分泌更多乳汁。

除了频繁哺喂之外,还可以通过食补辅助。建议妈妈们多喝水,或者是喝一些清淡的汤,但不建议大补。像丝瓜汤就可以帮助大家有一个很好的催奶、疏通乳腺的功效。那么如果担心丝瓜汤寒凉的妈妈,可以在烹调的时候,加入生姜。

总的来说,一发现奶量减少,先不要太心急的给宝宝添加奶粉,一般通过调整奶量是会提升回来的。贸然给宝宝添加奶粉,有些宝宝可能会因为不习惯奶瓶和奶粉而产生的焦躁的情绪,反而不好了。

怎么样促进乳汁分泌

1、宝宝出生后半个小时,让宝宝吮吸乳头,这样能够有效促进乳汁分泌;

2、保持良好的心态,遇到烦心的问题,及时转移注意力;

3、不要宝宝刚出生就喝下奶的汤,怕宝宝吃不了,反而会导致乳房疼痛,建议在宝妈产后第3天再喝;

4、给宝宝哺乳,两边都要喂到,哺乳后,要及时排空乳房;

5、新生儿要按需喂养,让宝宝多吮吸母乳,从而促进乳汁分泌;

6、掌握正确的哺乳姿势,避免宝宝吮吸姿势不当,导致乳头受伤;

7、尽量不吃回奶食物,饮食结构要合理,营养充足是关键;

8、宝爸多帮宝妈分担一些育儿工作,比如晚上给宝宝换换尿布,等等,让宝妈能多睡会。

对于哺乳期的妈妈与宝宝都害怕奶水减少,一旦奶水减少,宝宝营养跟不上,宝宝免疫力也会下降,而且妈妈也会比之前更辛苦。所以,哺乳期一定要注意乳母的情绪,要让乳母休息好,营养好,还要提高乳母的抵抗力,避免生病。

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