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孕妇睡觉腰酸背痛怎么办?来了解正确做法
文章来源:http://www.xiaohau.com  发表时间:2020-03-22
泰国代孕套餐给您把关孩子成长的健康         一些孕妇在睡觉的时候都会感觉到腰酸背痛,这样的感觉特别难受,会严重影响孕妇的心情,解决这个问题需要从多方面入手,比如孕妇要掌握正确的睡姿,这一点至关重要。

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        1、一般来讲,随着胎儿的长大,孕妈在泰国代孕后体重会逐渐增加,身体脂肪含量变高。

其中变化最大的是肚子,由于胎儿不断增大引起肚子隆起,这些负重增加了腰部的受力。

同时,加上泰国代孕期间激素的改变,泰国代孕期间的肌肉弹性会比较差一点,所以腰部的肌肉弹性会减弱,这样容易导致腰痛的产生。

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        2、有医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实,孕妇在妊娠期,尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位。

孕晚期采取左侧卧位的睡姿,能使右旋子宫转向直位,有利于减少由此引起的胎位和分娩异常。

同时还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

        3、孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。

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这是因为仰卧和右侧卧睡姿,会压迫下腔静脉,影响血液循环,减少下肢血液循环;而右侧睡姿,会影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,给胎儿带来严重的影响。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

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